rodzaje diety

[...] redukcyjny (tkanki tluszczowej) prócz ujemnie zbilansowanej diety chciłbym dopytac jaka suplementację podjąc w tym czasie. Nie chodzi mi o konkretne firmy i produkty tylko rodzaje. Mam już jakąś wstepną kompilację którą chcialbym zweryfikować. Zestaw jaki planuje podjąć to : Karnityna, tauryna, isotonic, aminokwasy, kreatyna no i witaminy. Czy [...]

Witam, jestem strasznie początkujący w świecie siłowni, kulturystyki, diet itp. itd. Chciałbym poprosić kogoś o ułożenie dla mnie diety na masę (Nie wiem czy są jakieś różne rodzaje tych diet) nie znam się i przyznaje się do tego. O mnie: Wiek-16 lat Wzrost-178 cm Waga-60 kg Jeśli będę potrzebne jeszcze jakieś informacje o mnie itp. Proszę pisać. [...]

[...] i mam 183 wzrostu. Chciałbym trochę przybrać na masie i wyrzeźbić sobie ciałko. Prosił bym was o to, aby doradziliście mi jakie ćwiczenia mam wykonywać i może o rozpisanie mi jakieś diety. Nie chce żadnych odżywek ani żadnych podobnych rzeczy. Mam dostęp do sztangi, hantli, modlitewnika, atlas typu Olimp 04 i 3 rodzaje drążków. Z góry dzięki ;)

Wiek :17 Wzrost:177 Waga:72 Cel:lekka redukcja Aktywnosc w tyg:3 x silownia ,3/4 x aero/interwal Witam, prosilbym o ewnetualne poprawki co do mojej diety. Oczywscie do kazdego posilku warzywa + owoce , ryz bede przemianial z kszami i ziemniakami , a takze mieso na rozne rodzaje , nieraz na ryby.

Potrzebuję diety na mase mam 174cm i waże60kg mam 15lat. Chciałbym ważyć tak ok.74. Jeśli chodzi o dietę to nie wchodzą w grę różnego rodzaje suple tylko naturalne produkty. Mam taką mała siłke także z ćwczeniami nie będzie problemu.Chcę poprostu przybrać masy bo jestem chudy.

Co to jest dieta jednowartościowa ? Jakie są rodzaje diet ? co to jest dieta kwaśniewskiego ? Jakie czynniki wpływają na dietę ? Jaka jest rola diety w życiu człowieka ? Co to jest dieta oczyszczająca ?

Witam, mam 177 cm wzrostu i 72 kg wagi. co mam stosować na uzupełnienie diety ? Gainer czy białko ? Co polecacie ? jakie firmy ? jakie rodzaje ?

1. Jakie rodzaje mięs są dobre na diecie? 2. Frytownica bez oleju - jeśli sam pokroje ziemniaki i kupiłbym taka frytownica to czy mogę wrzucić to do diety?

[...] woli\itd. bo mozna by wymienaic i wymieniac jest to dieta dla osob - imo - ze srednim stazem,ktorzy juz jakies pojecie o swoim ciele maja i wiedza jak reaguja na roznego rodzaje diety czesc osob np. ma predyspozycje do jadania tylko 2-3razy czy nawet tylko raz o do wielkiego syta czy tylko w nocy 9tak jak ja) czesc osob nie ma i nie bedzie [...]

[...] to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

[...] to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

[...] to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

[...] to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

[...] to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

[...] to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

[...] to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

[...] aerobowy, to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

k4rol92: Jak rozbić na BTW poczytaj w ogólnym dziale żywieniowym. J/NJ nie jest tak naprawdę dieta, a tylko sposobem odżywiania w który można zapakować różne rodzaje diety. Możesz na J/NJ być na zbilanosowanej, LC, CarboCykling itp... Ja bym doradzał zanim przejdziesz na J/NJ być zdobył doświadczenie z różnymi dietymi. Różnie diety różnie działają [...]

[...] aerobowy, to wlasciwy trening do spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z [...]

Podstawowy blad pojeciowy - dieta. Na diecie jest kazdy czlowiek, bez wyjatku, od urodzenia az do smierci. Roznia nas rodzaje diety, detale, a nie sam fakt "bycia na diecie".. Olej ich, rob swoje, gdy Ty bedziesz zdrowszy i bardziej szczesliwy, sprawniejszy - oni nadal beda tylko gadac :)